英雄聯盟：無極劍聖第二百五十四章寶藏開啟三

這些成員身上，也都多多少少帶了一些肉食過來，一頓豐盛的晚飯就這樣做了出來。

    由於今天的高強度訓練，每個人的飯量都特別大，晚飯在風捲殘雲下就被席捲完畢。

    在飯後休息的時候，五個小隊都單獨圍城一圈，然後拿出郭毅給的紙張，一一分析着他們所放下的錯誤。

    見到這一幕，妮可臉上流露出驚奇之色，此時的高原部落已經與之前相遇的時候完全不一樣了，不但訓練有素，而且每個人身上都隱隱約約的帶上了一絲殺伐的氣息。

    這樣的氣息，是其餘勢力的天才所不具備的。

    郭毅見到妮可那好奇東張西望的樣子，不由得笑了，「妮可，如果你覺得這樣的訓練方式不錯的話，我可以整理一份出來給你的。」

    「真的？」聽到郭毅說的，妮可頓時就滿心歡喜。

    「當然，過幾天就可以整理一套完整的訓練方式給你。」郭毅笑着說道。

    對於這些訓練計劃，郭毅想要多少夢幻就可以弄多少出來。

    而且就算真的給妮可了，靈藥閣也根本不可能做到像郭毅這樣訓練。

    首先冰火墓葬這種適合年輕一代磨練的地方，外面就極難找到。

    再就是郭毅可以讓夢幻全方位的探查，然後根據現階段的不足之處，針對性的修改訓練計劃。

    還有夢幻給每個人的分析錯誤等等，這些都不是靈藥閣能做到的。

    當然，郭毅也可以預料到，如果靈藥閣真的按照他給出的計劃訓練，那麼他們的年輕一代絕對能遠超其他一流勢力。

    郭毅這邊和妮可在閒談着，一個小時很快就過去了，五個小隊也分好組開始做體能訓練。

    體能訓練是必須要練習的一個項目，也只有體能足夠，才能有持續的作戰能力，而根據夢幻一天的觀察，高原部落這些天才，平時除了修煉依舊是修煉，根本不會注意這方面的事情。

    夢幻指定出來的體能訓練，是借用了前世的軍事訓練的一些項目。

    這訓練的項目非常複雜，不過總體可以分為五大類：力量訓練，有氧耐力訓練，柔韌性訓練，腰腹力量訓練，平衡協調訓練。

    然後在這些分類中還有許多小分類，例如力量訓練就分為上肢訓練的項目，和下肢訓練的項目。

    每一個項目都有特定的訓練方式，可以說，如果將這些訓練都堅持下來，哪怕是一個普通人，訓練一周也能有極大的提升。(未完待續。)